الاستفراغ النفسي..!!
إذا كان جسد الإنسان يحتاج أحيانا استفراغا ليخرج عنه أسباب علته، فإن النفس
تحتاج أيضا استفراغا لتتخلص من الأفكار السلبية المخزنة والمتراكمة فيها
تحتاج أيضا استفراغا لتتخلص من الأفكار السلبية المخزنة والمتراكمة فيها
وأفضل ما تستفرغ به النفس أثقالها: ذكر الله تعالى، وننصح بهذا البرنامج:
* قراءة سورة يوسف مع الاستماع إليها في الوقت نفسه
* الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم مائة مرة
* الاستغفار مائة مرة
* سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر مائة مرة
* لا حول ولا قوة إلا بالله مائة مرة.
ملاحظة: وأنت تقرأ هذا الورد ستجد نفسك تفكر في أمور قديمة أو حديثة شغلتك كثيرا، هذا في الغالب،وهذا معناه أن هذه الأمور المتراكمة في النفس قد بدأت في التخلص منها بفضل الله تعالى واستفراغها، والتركيز مطلوب.
هذا العلاج ينفع جدا من تسلط القرين
استمر على هذا شهرا كاملا
نسأل الله السلامة والعافية في الدارين.
* قراءة سورة يوسف مع الاستماع إليها في الوقت نفسه
* الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم مائة مرة
* الاستغفار مائة مرة
* سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر مائة مرة
* لا حول ولا قوة إلا بالله مائة مرة.
ملاحظة: وأنت تقرأ هذا الورد ستجد نفسك تفكر في أمور قديمة أو حديثة شغلتك كثيرا، هذا في الغالب،وهذا معناه أن هذه الأمور المتراكمة في النفس قد بدأت في التخلص منها بفضل الله تعالى واستفراغها، والتركيز مطلوب.
هذا العلاج ينفع جدا من تسلط القرين
استمر على هذا شهرا كاملا
نسأل الله السلامة والعافية في الدارين.
Enregistrer un commentaire